Спорт для всей семьи

На первый взгляд, предложение отпраздновать корпоративный Новый год в стенах офиса - не лучшая идея… Спешим вас обрадовать! Из офисного помещения можно сделать все, что пожелаете - главное придумать тематику и всеобщими усилиями воплотить все это в реальность. Как провести корпоратив на работе в год Собаки?

Для начала, соберите самых социально активных членов вашей команды. Таким образом, вы вместе сможете устроить бреинсторминг и легко придумать тематику праздника. Например, если у вас большая компания, а офис состоит из просторных опенспейсов и стеклянных перегородок - отлично! Предлагаем все пространство офиса разделить на тематические зоны, но предупреждаем - чтобы воплотить все задумки в жизнь, вам понадобится помощь специальных агентств по организации и аренде реквизита для праздников.

Первая зона - игровая. Ее нужно делать одной из самых просторных. Арендовать для нее следует различные игры - настольный футбол, аэрохокей, автомат с игрушками, настольный теннис, поставить несколько игровых приставок. Таким образом, вся молодежь в вашем коллективе, а также любители игр останутся в восторге!

Вторая зона - танцевальная. Для нее можно взять на прокат установку со светомузыкой и дымом, тогда ваш офис будет не отличить от ночного клуба. С музыкой нужно не прогадать! Если будете подбирать ее своими силами - лучше устроить общий открытый плейлист, в который каждый добавит по 10 любимых песен. Если позволяет бюджет - наймите диджея!

Третья зона - лаундж. Для нее следует заказать дополнительный инвентарь. Например, ковры, подушки, одеяла и кальяны, а также продумать отдельную расслабляющую музыку.

Четвертая зона - бар и фуршет. Лишние рабочие столы, которые не удалось спрятать в специально отведенное помещение, можно использовать как раз для этого: расставить закуски, бутылки с алкогольными и безалкогольными напитками.

Новогодний корпоратив для маленькой компании в ресторане

«Маленький - да удаленький!» Если ваша компания не имеет офисов во всех столицах мира, а все вы помещаетесь на двух этажах бизнес-центра - корпоратив в ресторане как раз для вас. Атмосфера будет камерной, все коллеги - в поле зрения, музыка - от профессионального диджея, а еда - а-ля-карт. Вы не будете ограничены форматом заведения (например, искать только классический банкетный зал): караоке, где можно будет с бокалом шампанского петь любимые песни с коллегами до утра; диско, где танцы-танцы-танцы; суши-бар, в котором можно вкусно поесть и пообщаться по душам; грузинский ресторан - его радушие не оставит вас без чачи с хачапури.

Также, предлагаем вам выбрать тематику и устроить маскарад! Например, герои кино, восьмидесятые, персонажи мультфильмов, национальные костюмы разных народов и тому подобное. Для тех, кто придет без костюма, можно устроить фанты. В канун празднования попросите каждого написать на бумажке штрафное желания, которое потом будет исполнять всякий «провинившийся».

Сценарий новогоднего корпоратива за городом

Чтобы сделать из корпоратива настоящий праздник и полностью отойти от рабочей атмосферы - советуем снять загородный дом или вообще уехать всем коллективом в другой город, и уже там снять коттедж.

Важно организовать трансфер, закупить еду и алкоголь. Приготовить все можно самим, но также и заказать доставку из ресторана или супермаркета.

Дом можно выбрать с сауной, баней и бассейном, тогда любители этого дела смогут сполна насладиться согревающим паром. Ведь каждому будет приятно после боя снежками попариться в сауне.
Развлечений будет масса: снежные бои, игра «Царь горы», прогулки по лесу на беговых лыжах, а также (если будет возможность в округе) катание верхом на лошадях или в санях.

Корпоратив для мужской компании в сауне или бане

Зима с ее морозами всегда побуждает нас искать тепла и уюта. Для небольшого мужского коллектива подойдет застолье в сауне или бане. Мини сценарий на новый год в сауне - организовать такой праздник очень просто. Достаточно найти и забронировать на несколько часов место, закупить продукты, алкогольные и безалкогольные напитки. Прихватите с собой шапки дедов морозов, а женскую половину компании, которая наслаждается сейчас девичником, попросите подарить красные полотенца. Фото отчет с корпоратива в шапках Деда Мороза и красных полотенцах будет отменным!

Совет: ищите заведение с бассейном или то, которое находится возле водоема. После парки окунуться в холодную воду очень полезно для здоровья.

Новогодний сценарий для женского корпоратива

Для дружного женского корпоратива подойдет поход в караоке. Если петь никто не любит - предлагаем заказать профессиональную праздничную фотосессию, где прекрасному полу компании сделают макияж, прически, оденут в красивые платья и подарят несколько часов веселья! Потом, эти фото можно будет использовать для корпоративного календаря, а портретные фото - для визиток.

Также, можно организовать коллективный поход в боулинг или на каток. Активные игры или занятия помогут не только весело провести время, но и сплотить коллектив. Например, вцепившись за бортик осваивать фигурное катание за руку с юристом, быть в паре с системным администратором в боулинге, прятаться за одним укрытием в пейнтболе с главным менеджером. Все это будет забавно и неожиданно!

Более того, женской половине понравится Новый год в формате мастер-класса от ведущего косметолога, дизайнера или модельера. Вы и опыта наберетесь, и эстетическое удовольствие получите!

Квесты для новогоднего корпоративов - сценарий

Последние несколько лет квесты стали очень популярным занятием для групп друзей, а также служат в качестве отличного тимбилдинга для сотрудников. Чтобы не придумывать свой собственный сценарий - советуем обратиться в специальную квест-комнату, их уже очень много по городу. Вы удивитесь профессионализму сценария, качеству реквизита и атмосфере таинственности. Если вам удастся разгадать загадку, а к тому же сделать это первых среди других команд - эмоции будут непередаваемы!

Также, похожий квест можно устроить самостоятельно в офсином здании. Например, переодеться в костюмы пиратов и устроить поиск сокровищ по карте.

Новогодние сценки и шутки для корпоратива

Мы уверены, что в каждом коллективе есть смешные истории и шутки, добрые конфузы и забавные воспоминания, веселые клички и прозвища. Пришло время разбиться на небольшие команды и устроить вечер-стендап. Все свои - все шутки будут поняты.

Более того, такие вечера всегда получаются очень душевными и веселыми, а работа после таких встреч перестанет быть в тягость.

Также, можно поставить сказку на современный лад. Например, «Золушку» или «Спящую красавицу», где все герои будут в своих репликах намекать на пикантные истории из офисной жизни. Такие сценарии можно найти в сети и адаптировать на свой вкус. Проявите фантазию! Костюмы можно придумать самостоятельно.

А теперь - о подарках!

Новый год - это не только веселая вечеринка. Еще с самого детства мы не могли дождаться момента, когда можно будет наконец-то заглянуть под елку и найти там такой желанный конструктор, куклу, книгу или даже щенка. Так и взрослые ждут какого-то чуда.

Раскроем вам секрет отличного способа, чтобы каждый сотрудник не остался без подарка на корпоративе. Такая игра называется «Секретный Санта».

Для начала, обговорите, какой бюджет будет у подарка, чтобы исключить ситуации с неравноценными презентами. Допустим, 200 грн. Далее, каждый должен написать свое имя на листочке бумаги, свернуть и кинуть в специальную емкость как для лотереи. Проконтролируйте, чтобы обязательно каждый написал свое имя, только тогда все получат подарки.

Листики перемешиваются, и каждый по очереди вытаскивает имя коллеги. Именно для него вы теперь становитесь «тайным сантой». Имя нужно держать в тайне, так будет сохраняться интрига всей игры.
В день корпоратива нужно тайно положить подарок под елку и подписать его. Выберете человека, который будет стоять под елкой, вытаскивать подарки и громко произносить имя. Потом, постарайтесь угадать, кто же ваш тайный Санта, если кто-то будет близок к разгадке - по окончанию секрет можно открыть.

Такая игра - отличный тимбилдинг, ведь чтобы купить подарок человеку из совершенно другого отдела, нужно о нем что-то узнать.

Совместить любовь к движению, здоровому стилю жизни, ярким динамичным праздникам получилось у организаторов «тусовок» модного формата – фитнес-вечеринка. «Спортивная нагрузка может быть легкой и радостной, а праздник – полезным для здоровья!» – доказала фитнес-индустрия.

Что такое фитнес-вечеринка

Фитнес-вечеринка – мероприятие, на котором спортивная тренировка представлена в формате веселой зажигательной вечеринки. Получилось настоящее удовольствие для людей, любящих спорт, здоровое веселье без алкоголя и традиционных тяжелых для желудка застолий.

На фитнес-вечеринке поклонники здорового образа жизни получают:

  • двигательную активность – танцы, ритмичные упражнения под популярную музыку;
  • много шуток, смеха, веселых анимационных затей от организаторов шоу, показательные выступления тренеров, инструкторов и опытных спортсменов;
  • полноценную физическую нагрузку – конечно, такое фитнес-занятие не сравнится с «большой» тренировкой, но предполагает увлеченное участие гостей;
  • работу с «тренером»: будь то размеренная йога, силовой фитнес или зажигательная зумба – занятие проводит высокопрофессиональный инструктор, настоящий мастер своего дела;
  • нарядно украшенный праздничный зал (если мероприятие проводится в помещении) и сцену;
  • напитки и закуски в стиле ЗОЖ.

Фитнес-вечеринки проводят в спортивных клубах, на городских концертных площадках, стадионах, на пляжах, в бассейнах и аква-парках. И конечно, на свежем воздухе за городом или в тенистых скверах и парковых зонах.

Бывает и такое, что фитнес вечеринки проходят в торговых центрах

Устраивают фитнес-вечеринки спортивные клубы и организации. Такие мероприятия – праздник для постоянных клиентов, прекрасный способ показать возможности спортклуба новой потенциальной аудитории.

Форматы и сценарии спортивных вечеринок

Идея фитнес-вечеринок пришла с прогрессивного запада. Именно там спортклубы, угадав желание клиентов раскрасить суровые спортивные будни, стали организовывать подобные мероприятия. Идея пришлась по душе любителям физических нагрузок, и фитнес-праздники вошли в традицию. Форматов спортвечеринок довольно много.

«Ознакомительный праздник»

Такая вечеринка проводится в стенах фитнес-клуба, и цель ее – ознакомить гостей с возможностями заведения и тренерским составом.

Спортивное занятие составляется из микса разных направлений. В течение пары часов участники праздника позанимаются йогой, пилатесом, стретчингом, попробуют силы на силовых тренажерах, станцуют зажигательные танцы.

Для новичков в спорте это прекрасная возможность:

  • оценить в деле свой уровень физической подготовки;
  • понять, насколько им подходит тот или иной вид занятий;
  • ознакомиться со всеми возможностями спортклуба, вживую пообщаться с инструкторами.

Ведь чтобы по-настоящему полюбить спорт, важно все: подходящий и увлекательный вид физических занятий, желание посещать клуб, личная симпатия к тренеру.

Праздник для клиентов и их друзей

Прошли те времена, когда спорт и «обычная жизнь» были разделены нерушимой стеной. Сегодня клиенты и работники спортивных клубов вместе встречают Новый год и даже отмечают в стенах фитнеса личные дни рождения. Вместо шампанского – коктейли-смузи из фруктов и ягод, натуральные соки, минеральная вода. Вместо тортов и традиционного оливье с колбасой под майонезом – вегетарианские закуски с овощами, сыром, фруктовые салаты. И, конечно, ритмичные танцы под грамотным руководством инструктора – отличная спортивная нагрузка даже для бывалых спортсменов.

Масштабные мероприятия (вроде новогодней вечеринки) не всегда проводят в стенах самого клуба, иногда арендуют целые танцполы, где для веселого спортивного праздника собираются несколько сотен (и даже больше) человек.

Клубное мероприятие, посвященное важному событию

Фитнес-вечеринки устраивают на день рождения клуба или для торжественного поздравления членов организации. Клиент (или тренер) спортзала выиграл городские состязания или клубный конкурс для худеющих? Это отличный повод устроить зажигательное фитнес-торжество.

Кульминацией событийной вечеринки становится церемония награждения победителей, поздравления от гостей с важной датой. Праздник часто ведут профессиональные аниматоры, а в «концертную» программу входят выступления спортсменов. Ну и конечно, вечеринка – прекрасный повод для совместной физкультурной «разминки».

Танцевальная фитнес-вечеринка

На открытых площадках проводят целые танцевальные шоу, для участия в которых приглашаются все желающие. Инструкторы по танцам научат взрослых и детей несложным движениям зумбы или зажигательным латиноамериканским «па». Это не только демонстрация возможностей фитнес-тренера, ведущего «урок», и клуба, который он представляет. Участие в танцевальной фитнес-вечеринке – шанс для участников попробовать новый для себя вид спорта, оценить, насколько он интересен для регулярных занятий.

Пляжная фитнес-вечеринка

Организаторы не редко совмещают соревнования и вечеринки

Может проходить в любом формате – от полноценного занятия йогой на прибрежном песке до шумных танцев в пене на специально отведенной площадке. Основная задача – смех и веселье в энергичном «спортивном» ритме. Фитнес-праздники «пляжного» стиля устраивают также в бассейнах и аква-парках. Частый элемент пляжной фитнес-вечеринки – конкурс красоты, включающий знаменитое дефиле в купальниках.

Сценарии фитнес-вечеринок

Обычно сценарий фитнес-вечеринки включает несколько основных частей:

  • знакомство, где участникам представляется информация о спортклубе-организаторе, спортивных тренерах, которые работают в нем и будут проводить торжество;
  • «тренировку» – время, посвященное физической нагрузке;
  • конкурсы, смешные анимационные представления, запланированные поздравления или награждения;
  • спорт-фуршет.

Украшения залов и антураж для проведения мероприятий стилизуют в зависимости от темы вечеринки. Так, если поводом «собрать друзей» стала торжественная дата клуба, то на стенах можно развесить фотографии призеров и именитых спортсменов, воспитанных в его стенах.

Праздник в стиле «ретро-фитнес»? Его можно организовать под музыку, льющуюся из старенького антикварного «кассетника», с шуршащей пластинки или «бабушкиного» радиоприемника. Под популярные поп-песни 70-80 годов легко провести полноценную аэробно-танцевальную тренировку, а стены зала украсить забавными стенгазетами с вырезками из спортивных журналов, газет конца 20 века.

Ограничений и жестких требований нет – все зависит от креативности организаторов праздника, пожеланий будущих участников.

Праздник спорта в гавайском стиле

В ночном клубе

День рождения спортивного клуба

Вечеринка в стиле «зумба»

Урок спортивных танцев можно получить на свежем воздухе

Новый год в стиле «фитнес» – праздник, полезный для здоровья. Да бывают и такие фитнес-вечеринки на которых присутствует алкоголь

Пенными вечеринками уже не кого не удивишь, но это всегда весело

Пляжная фитнес-вечеринка

Праздник – награждение победителей конкурса «Просушка»

Возрастающая популярность проведения фитнес-вечеринок обусловлена тем, что эти мероприятия интересны и выгодны как спортклубам, так и их клиентам. Формат вечеринки сообщает физической нагрузке легкость, радость, позитив. Ведь спорт – это не только борьба за результат, это еще праздник здоровья и чудесного настроения.

Обязательно прочитайте об этом

тематической интерактивной вечеринки

«Начало света с фитнес-клубом «N»

Введение

Идея праздника основана на невероятно популярном последние пару тысяч лет откровении о грядущем апокалипсисе и возможных путей его преодоления.

Провидцы, астрологи и прочие деятели призывают человечество жить, ожидая конец света. Средства массовой информации не отстают от кликуш, усиливая панику и внушая людям упаднические настроения. На очередной социальный или экономический кризис обязательно ставится штамп - «самый страшный» и «последний в истории человечества».

Но обязательно ли конец света ознаменуется некими климатическими, космическими или, на крайний случай, социально-экономическими катаклизма?

По версии фитнес-клуба «N», это не совсем так. В первую очередь, человечеству, чтобы не исчезнуть как виду, необходимо избавиться от лени, безмерного чревоугодия и смертельно опасных привычек.

Беря во внимание этот тезис, клуб «N» предлагает гостям вечеринки простой и одновременно эффективный вариант побега от армагеддона: спорт и здоровый образ жизни! Вот залог успешного спасения каждого человека во время разрушения нашей цивилизации, общества потребления и поглощения.

Предварительное вовлечение участников праздника

Адресная рассылка VIP-приглашений постоянным клиентам клуба. Приглашение оформлено с учётом тематики события: планета в виде жирного гамбургера разрывается на части и надпись «Здесь нас не будет! Мы будем в другом месте…» («Мы с Вами - в лучшей реальности. И адрес», «Клан жирдяев хочет погубить Землю. Вставай в ряды борцов с силами жира!», «А ты записался в клуб «N»?» (в этом случае изображена ещё и пара подтянутых, спортивных людей во всеоружии, гантели на перевес и прочая спортивная атрибутика).

Антураж и схема проведения праздника

Основной лейтмотив вечера, провозглашаемый хозяевами вечера: «Фитнес-центр "N» побеждает предвестников апокалипсиса!».

В роли предвестников конца света выступят - Лень, Обжорство, Порок (в данном случае порок - это табак, алкоголь, наркотики). Образы антиподов должны быть отталкивающими, но смешными. Актёры лишь пытаются напугать гостей своим видом и действиями.

В ходе всего действия антиподы здорового образа жизни будут всевозможными способами сбивать гостей с пути истинного, соблазнить, пытаться навязать им свои правила.

Однако их коварный план обречён на провал. Монстрам порока будут противостоять силы Добра - сплочённые группы фитнес-спортсменов, демонстрирующие гостям все прелести здорового образа жизни.

Схема постановки

Пребывающие гости с порога ощутят дух Жизни, и, несмотря на апокалиптичный антураж площадки «Бункер», поверят в неминуемую победу человечества над губительными силами Зла. Пусть и в рамках одной вечеринки, но всё же победу!

В холле гостей встретят положительные герои популярных спортивных символов (ростовые куклы). Например, Олимпийский Мишка, Чебурашка, Белый Мишка, Леопард, Снежинка и Лучик.

Эти персонажи будут сопровождать гостей к месту проведения праздника. Поучаствуют в фотоссесии на фоне баннера в формате 3-Д с изображением логотипа клуба. Раздадут гостям специальные предложения от клуба (карты со скидками, буклеты о новых фитнес-программах и пр.).

Однако их нападки с успехом отбивают силы Жизни (инструктора фитнес-клуба, гимнасты, танцоры), которые увлекают гостей спортивными и пластичными номерами.

После того, как гости соберутся в банкетном зале, вечер откроют ведущие в стиле фитнес. Например: известная медиа-персона (женщина) и молодой атлетичносложённый мужчина. Таким образом хозяева праздника не навязчиво подскажут аудитории (в число которой входят в большинстве своём женщины), что путь к личному счастью возможен через поход в фитнес-клуб.

Концертная программа подразумевает под собой заранее подготовленные выступления активистов и тренеров фитнес-клуба. Разбавлять зажигательные номера хозяев вечера будут приглашённые коллективы, описывающие в действии происки пороков. Зловеще и вместе с тем эффектно в данном контексте будет смотреться неоновое шоу http://moskva.tiu.ru/p8647823-neonovoe-shou.html.

В развлекательную часть вечера могут войти и конкурсы. По итогам которых самые активные и уважаемые персоны клуба будут отмечены памятными призами и дипломами. Предлагаемые номинации: Мисс Коперник, Миссис Коперник, Мистер Коперник, Фитнес семья, Пловец года, Мисс пластика (грация), Танцор века, Победитель армагеддона и пр.

Самые усидчивые и внимательные гости могут принять участие в фитнес-викторинах. За правильные ответы участники получат памятные сувениры от клуба «N».

В промежутках между театрализованными действиями и спортивными номерами возможна трансляция корпоративного фильма. Сюжет выстроен на кадрах из известных фильмов-катастроф: смерчи, рушащиеся дома, стихии воды и огня, сметающие всё на своём пути. Видеоряд чередуется с изображениями жующих, пугающе отъевшихся граждан, которых прямо-таки разрывает на части от собственного веса.

Завершается развлекательная программа жизнеутверждающим танцем в исполнении «индейцев Майя». Голос за сценой комментирует происходящее примерно следующим образом: «Пророчество индейцев племени Майя о дне зимнего солнцестояния 2012 года и последующим за ним концом света может и не сбыться. Помните, только от каждого из нас зависит судьба человечества. Выжить или сгинуть! Выбирайте сами. Жизнь возможна только, если мы будем сильными, здоровыми, решительными. Становитесь в ряды активных, красивых людей и дайте бой разрушительным порокам. Фитнес-клуб «N» поможет вам справиться со слабостью и ленью. Победим Зло вместе!».

«Индейцы майя» вовлекают гостей в обрядовый танец, который отодвигает дату апокалипсиса на неопределённый срок.

Reading time 3 minutes

Мы стали самостоятельны в спорте, того не заметив. Фитнес-студии нового поколения не привязывают нас к себе, а позволяют самим формировать расписание тренировок. Формат pay as you train и автоматизация многих процессов превратила нас в идеальных тайм-менеджеров. LʼOfficiel решил разобраться, как это произошло и что с этим делать.

Занятие фитнесом — самый важный тренд в сфере здоровья в последние двадцать лет. Вне зависимости от кризиса и экономических составляющих он показывает стабильный рост по всему миру. Но люди ведь хотят быть не только здоровыми, но и красивыми и успешными.

При чем здесь успех, спросите вы? А при том: успешных людей объединяет то, что все они хотят себя подороже продать, а красивый «товарный» вид помогает в этом. Не важно, кто вы: девочка, мальчик, бизнесмен, киноактер, светская девушка, мотивация у всех — одна. Человек, который занимается спортом, в любом случае желает выглядеть лучше своих соплеменников. Для этого люди готовы вкладывать в себя деньги, колоться, резаться (и то и другое — в хорошем смысле слова), заниматься спортом.

В нулевые годы многие были помешаны на пластической хирургии, теперь же пришла очередь фитнес-мании. Случалось с вами хоть раз в жизни, чтобы вы купили абонемент на год, а сходили раз пять и забросили? Такая история есть почти у каждого второго. Люди быстро устали от формата «купил задорого членство на год, сходил два раза, результатов ноль, живу с чувством вины».

С приходом моды на осознанное потребление все стали считать деньги и время. Это привело к тому, что индустрия фитнеса тоже стала меняться. Например, стали появляться клубы-лоукостеры.

Самый яркий и качественный современный пример — сеть фитнес-клубов Raketa. Они располагаются в торговых центрах спальных районов, предоставляют карту на месяц по цене 2000 рублей, но по атмосфере и аудитории выглядят будто локальные филиалы Патриков.

По вечерам живые диджей-сеты, все оплаты и бронирования — онлайн со смартфона, у каждого клиента свой личный браслет, который записывает все посещения и тренировки, одновременно являясь ключом и картой оплаты. В зале специально подобрано освещение (для хороших снимков в Instagram), различная навигация светом и цветом.

«Наша задача, — говорит основатель клубов Raketa Тихон Косых, — чтобы даже максимальный социофоб, который пришел к нам в клуб, смог легко начать заниматься спортом, а не просто ходить между тренажерами. Тренеры у нас нацелены провести занятие не так, чтобы без него вы в следующий раз не справились, а наоборот, показать, что все очень просто. Ваша задача как новичка — не перегрузить себя. Нужно в первую очередь выработать привычку ходить в тренажерный зал. Это не значит, что не должно быть перерывов.

У нас у всех в России интервальные тренировки, что называется. Сначала месяц - Новый год, потом месяц все активно ходят в зал, потом Масленица с блинами, потом - пост. Мы то пьем, то тренируемся: русская культура! В этом нет ничего плохого. Как раз правильно иметь быстрый доступ к фитнес-клубу за небольшие деньги».

Параллельно с лоукостерами стала развиваться другая ветка индустрии — так называемые бутик-студии одного направления: йоги, боевых искусств, сайкла, куда стали ходить клиенты как клубов-лоукостеров, так и премиальных. Главная причина их популярности: вы сами выбираете, в какой день и время явиться на тренировку. Бросили форму в машину — и заезжайте по дороге, когда есть свободный час, хоть в перерыве между бизнес-встречами (как делают топ-менеджеры, меняя обед на тренировку по сайклингу в Velobeat в Москве-Сити).

Cистема pay as you train (платишь за одно занятие и идешь заниматься) позволяет сразу понять, куда ушли твои деньги, и мгновенно увидеть результат. Вы фактически платите за полуперсональную тренировку. Это экономия времени, денег, быстрое достижение результата.

А еще бутик-студии отличаются от обычных тем, что в них особенная атмосфера. Многие клубы используют подсветки, как в ночном заведении. И вы приходите заниматься, словно на вечеринку. В раздевалках есть все, начиная от резинки для волос, заканчивая смывкой для глаз, мицеллярной водой, шампунем, кондиционером и гелем для душа хорошего качества. Как правило, при студии есть небольшое кафе с полезными снеками, смузи и пристойным кофе.

Другая причина популярности бутик-студий — поиск разнообразия. «Статистика и наш опыт показывают, что тридцать процентов тех, кто занимается в фитнес-клубах, ходят в частные студии, — рассказывает основатель и генеральный директор Five Concept Fitness Ирина Кутьина, — а из тех, кто уже занимается в одной студии, пятьдесят процентов посещают еще какую-то.

Таким образом, вы сами решаете: сегодня у вас — йога, завтра — танцы, в воскресенье — пилатес. Поэтому при разработке концепции Five Concept Fitness мы пришли к формату "несколько студий в одной".

Мы выбрали и собрали в одном месте самые популярные направления: сайкл, высокоинтенсивный интервальный тренинг HIIT, который сейчас переживает бум во всем мире, направление body&soul, боевые искусства и групповые занятия, от танцевальных занятий до йоги.

А еще при организации клуба учли интересы современных молодых людей: что все должно быть в онлайне, современный дизайн, супертренеры, модное и доступное место (мы находимся на заводе "Арма"), в пешей доступности, с возможностью припарковаться, куда легко прий-ти с друзьями и получить wow-эффект от тренировки».

Кстати, многим любителям электронной музыки такие фитнес-студии заменяют ночные вечеринки. Трехдневный рейв-марафон хорош, когда тебе двадцать, в тридцать уже хочется продолжать тусоваться при здоровом образе жизни. Ночью — спать, восстанавливаться, днем — получать эндорфины от энергичной тренировки, музыки и вида единомышленников вокруг.

Зайдите в любую из современных бутик-студий: на второй-третьей тренировке вы точно встретите кого-то из коллег, знакомых, популярных insta-girls или публичных людей. В Pilates PMP — Полину Гагарину, в сайкл-студии Rock The Cycle — Юлию Пересильд, в Soul Rebel — редакторов глянца. Хотя главными звездами здесь будете вы сами. Подход ко всем посетителям един, занимаетесь ли вы в группе или один на один: вас знают по имени, узнают в лицо, всегда вам рады.

Дайте себе почувствовать себя звездой: сохраняйте сайты студий в закладках, проверяйте регулярно их расписание — и у вас всегда под рукой будет ответ на вопрос, чем бы приятным и полезным занять свободное время.

Куда пойти и чем заняться? Представляем список проверенных современных фитнес-студий

После успеха первой сайклинг-студии в Москве-Сити основатель Velobeat Ася Шпильман открыла вторую — в жилом комплексе «Итальянский квартал» на радость всем, кто живет и работает в центре Москвы.

В зале — 33 велотренажера марки Stages, в раздевалках — чистота и неограниченное количество белоснежных полотенец, в душевых — банные средства L’Occitane, на входе — кафе с едой и водой. Но самое главное в Velobeat — это заряд бешеной энергии и позитива, который вы получаете от танцевальной музыки и улыбок тренеров. Разовая тренировка — 800 рублей.

За месячный абонемент от 2000 рублей вы получаете безлимитный доступ во все клубы сети (пока их два, но в планах — больше), где есть современное оборудование, аренда шкафчиков для того, чтобы хранить свою форму, платные и бесплатные групповые тренировки.

Все дополнительные услуги — за отдельную плату, а кошельком будет служить специальный браслет (он же ключ для входа и ключ для шкафчика), который вы получите при оформлении договора. Из небольших неудобств: полотенце нужно брать с собой или можно купить на месте в автомате. Что ж, цена оправдывает средства.

Вообще, мы тут немножечко фитнес-клуб. Небольшой, скромный, не пафосный. Как-то HR дружественной компании Калинка, будучи клиентом нашего клуба и просто хорошим человеком, задала нам вопрос, мол а можете чего-нибудь эдакое нам запилить, а то у нас на кону день рождения компании и мы вроде как хотим тусануть. а как всегда не хотелось бы.

Договорились о бартере на мясо (которое, собственно ) и сегодня представили коллегам фитнес-корпоратив, который придумали сами того не планируя.

Вообще, в практике современного челябинского бизнеса такое не особо принято. Давайте вспомним, с чем у вас ассоциируется слово "День рождения" или "Корпоратив", или, к примеру "День строителя" или "День металлурга". Да, да, да. Стол, бутылка, ведущий, танцы, и все такое.

Мы не умеем делать стол, не умеем делать бутылку, умеем делать ведущего и умеет делать фитнес развлечения.

Поэтому, получив задание, осмыслив количество участников и их подготовку, а также то, что они будут делать после мероприятия (домой поедут, купаться будут или обедать), мы решили провести мини кроссфит игры.

Разработали сценарий из 6-ти станций, взяли с собой из клуба оборудование и немножечко приготовились.

Вообще, подготовка к фитнес-событию сложнее, чем его проведение, потому что в самом ивенте работает уже подготовленный сценарий, а вот как он был подготовлен - это большой вопрос.

Для этого пару раз пришлось выезжать на объект, а перед началом события синхронить с диджеем порядок музыкоподачи.

Народ собирался и смотрел в нашу сторону с осторожностью и даже, временами, опаской. Я же говорю, что фитнес-активности не приняты в качестве корпоративных развлечений в челябинской бизнес среде.

Но, начали мы вовремя и в 11 утра осуществили построение личного состава и утреннюю зарядку, с которой, собственно все и начинается в любой физкультуре. А я напомню, что фитнес - это не спорт. это общефизическая подготовка.

После зарядки проследовало построение, в результате которого, в случайном порядке образовались три команды, которые получили задание выбрать капитана и самую красивую девушку.

Собственно с этого и начались игры, которые, суть, довольно просты - команды перемещаются между станциями, на которых их встречают инструкторы, дают задания, замеряют время и провожают участников к следующим станциям. В нашем случае каждая команда прошла 5 этапов попроще и один посложнее.

Последнее, финальное задание было сложносоставным, совмещало в себе бег. проход через лабиринт и парное упражнение для девочек, чтобы подкачать попу. Все, конечно же, в шутку и без фанатизма, но мы к нему готовились.

Справились, конечно же все и жюри приступило к счету.

Оказалось, что две команды были близки друг к другу по баллам и было принято решение провести дополнительный конкурс, благо, когда есть штанга и мужчины, проблем нет)
Причем. надо отдать должное менджменту компании "Калинка", на наше предложение командам самим выбрать представителя для участия, коллеги предложили, чтобы представителя выбирала команда соперник, что и было сделано.

В общем, после проведения финального конкурса жюри снова ушло считать, а перед участниками появились самые красивые девушки, которых все это время наш координатор групповых программ Маша Дучак учила танцевать черлидерский танец. Да, да, да.

И еще раз да.

И вы знаете, я вот был в качестве соведущего и инструктора и я видел, как под весенним солнцем осторжные лица сменялись сначала улыбками, потом смехом, а когда все смотрели вот этот танец, то аплодисментами в такт музыки и пританцовыванием.

Мы обозначили победителей и подарили приз от компании и от себя, как от фитнес-партнера подарили участникам одной из команд каждому по гостевому визиту в наш

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
ПОДЕЛИТЬСЯ:
Спорт для всей семьи